Kuidas toetada oma vormi ja heaolu suvel?

Suve saabudes muutub tihti ka suhtumine oma kehasse ja heaolusse. Kui talvel võid olla oma tervise suhtes ehk veidi laisem ja mugavam, siis soojematel kuudel tahad tunda end energilisemalt, olla heas vormis ja lausa särada heast enesetundest.

Kiire elutempo ja töödeldud toitude rohkus võivad muuta aga organismi liiga happeliseks, mis omakorda põhjustab väsimust ja energiapuudust. Õnneks pakub loodus lihtsaid ja võimsaid lahendusi – aluseline toitumine ja kvaliteetne aluseline vesi.

Milline on aluselise toitumise kasu?

Aluselise toitumise peamine kasu on märgatavalt suurem energiatase. Kui su organism ei pea pidevalt võitlema liigse happelisusega, saab ta kogu oma energia suunata sinu teenimisele. Tulemuseks on rohkem elujõudu ja energiat, parem keskendumisvõime ning kvaliteetsem uni. Suvel, kui tahad tunda end oma kehas eriti hästi, toetab aluseline toitumine su eesmärke mitmel viisil. See aitab säilitada tervislikku kehakaalu ning annab tervisliku särava jume.

Miks on vee joomine suvel eriti oluline?

Suvel vajab su keha märgatavalt rohkem vedelikku. Täiskasvanud inimene vajab tavaliselt 28-35 ml vedelikku kehakaalu kilogrammi kohta, kuid kuumal ajal võib see vajadus oluliselt suureneda. Aluseline vesi aitab säilitada optimaalse niiskustaseme tõhusamalt kui tavaline vesi, toetab kiiremat taastumist füüsilisest koormusest ja hoiab sind värskena ka kõige kuumematel päevadel.

Kuidas aluselise eluga lihtsalt alustada?

Kõige lihtsam viis on alustada väikestest sammudest. Alusta iga päeva klaasitäie aluselise veega – see käivitab ainevahetuse, annab keharakkudele vajaliku niiskuse ja valmistab organismi ette päeva väljakutseteks.

Sa ei pea kohe kõike muutma. Rakenda 80/20 reeglit: 80% ajast vali aluselisi toiduaineid nagu roheline salat, köögiviljad ja puuviljad, ning 20% ajast võid nautida ka oma lemmiktoite. Oma igapäevased joogid võid aga kõik aluselise mineraalveega asendada.

Miks valida Devini aluseline mineraalvesi?

Devini kvaliteetse aluselise mineraalvee erilisus seisneb looduslikult kõrges pH tasemes, mis muudab selle ideaalseks igapäevaseks tarbimiseks. Erinevalt tehislikult töödeldud veest, pärineb Devini aluseline mineraalvesi sügavalt maa seest, säilitades kõik looduslikud mineraalid. Selle 100% looduslik koostis ei sisalda mingeid kunstlikke lisandeid, optimaalne pH toetab organismi ideaalselt ning rikas mineraalkoostis annab su kehale vajalikud toitained.

Milliseid tulemusi oodata?

Väiksed järjepidevad muutused võivad ka parima tahtmise juures tähelepanuta jääda, kui neid teadlikult mitte üles märkida. Seega soovitame esimese asjana sisse seada päeviku, kuhu oma enesetunde ja mõtted igapäevaselt kirja paned.

Devini tarbijad on öelnud, et pärast aluselisele veele üleminekut tundsid nad enesetunde muutust juba nädala pärast. Rohkem energiat päeva jooksul, parem une kvaliteet ja kiirem ärkamine hommikul. Paljud inimesed märgivad ka meeleolu paranemist ja suuremat motivatsiooni.

Ära oota järgmist esmaspäeva või uut kuud. Su tervis ja heaolu on liiga olulised, et nendega viivitada. Suvi on ideaalne aeg uute tervislike harjumuste alustamiseks, sest pikad ja soojad päevad annavad sulle loomulikku motivatsiooni. Investeerides oma tervisesse läbi teadliku toitumise ja kvaliteetse aluselise mineraalvee, teed sammu parema enesetunde, suurema energia ja ilusamate suvekuude suunas.